Pour un individuel, les séances de sophrologie s'intègrent dans un protocole d'accompagnement personnalisé et "sur mesure" qui se définit à l'issue de la première séance:
2. Le sophrologue l'aide à préciser son besoin pour en permettre la résolution
3. Un objectif final précis à atteindre est défini et validé conjointement avec le sophrologue
A l'issue de cette première séance, un protocole de 8 à 12 séances environ est construit par le sophrologue pour répondre à cet objectif final.
Toutes les séances sont orientées vers l'objectif final dans une logique de progression.
Le sophrologue veille à la progression des séances vers l'objectif final et les réadapte si besoin.
Chaque séance a son propre objectif intermédiaire.
Une séance dure environ 1 heure.
La séance est découpée en 3 temps:
La dernière séance permet de valider le chemin parcouru. La personne prend conscience que:
Le sophrologue intervient tout au long des séances de sophrologie. Il anime les temps d’échange en début et fin de séance tout en respectant, bienveillance, confidentialité et non-jugement.
Il anime également les temps de pratique et aide la personne à s’approprier les exercices de sophrologie. Il répond à un code de déontologie des sophrologues qui définit son périmètre d’intervention et les limites de sa pratique.
Il transmet tous les outils sophrologiques personnalisés, utilisés à chaque séance afin de permette à la personne d'évoluer progressivement en pleine autonomie (fiches et enregistrements des exercices)
De son côté, la personne s'engage à pratiquer les exercices ( 2 à 3 fois par semaine)
Pour un groupe, le déroulé des séances reste le même: un temps d'échange suivi d'un temps de pratique et enfin un temps d'échange final.
Le sophrologue opte pour des thématiques plus générales adaptées au public ou au contexte dans lequel ces séances sont proposées ( entreprise - associations - écoles...)
L'objectif est commun au groupe. Les temps d'échange sont partagés avec le groupe à la convenance de chacun.
La confidentialité du groupe est exigée.
Un bilan de chaque séance puis du chemin parcouru est réalisé avec le groupe.
L'intervention du sophrologue est la même que lors des séances individuelles.