La sophrologie pour les entreprises, proche Aix en Provence

La sophrologie se propose  comme un outil au service du:

- mieux être au travail: La sophrologie permet la prévention de :  stress au travail, absentéisme, démotivation, burn out... des Risques Psycho Sociaux (RPS) et des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS),,

- développement des compétences : La sophrologie favorise par des exercices de relaxation, de respiration et de visualisations, les capacités de: concentration, attention, mémorisation, créativité, confiance en soi, estime de soi, adaptabilité au poste ou à l’espace de travail, prise de recul, prise de décision, prise de parole en public

- management de la performance : La sophrologie améliore les performances individuelles et collectives
La réussite des tâches de travail au quotidien demande la mobilisation des capacités physiques, émotionnelles et mentales. Basée sur des techniques de relaxation, la sophrologie permet de réguler le stress et de se préparer à aborder sereinement et efficacement les diverses situations professionnelles telles que : réunions, déplacements, négociations ou entretiens. A l'instar du sport de haut niveau, elle améliore la récupération physique et mentale.

Le MEDEF s’est penché avec intérêt sur ces techniques et surtout sur les résultats obtenus par rapport au faible investissement.