Partagez sur votre séance de sophrologie avec Nicole Boudard

Etudiante de Psychologie, j'ai toujours eu un très grand manque de confiance en moi. Et par conséquent un manque de confiance en mes capacités à l'université et surtout durant les partiels. Nicole m'a justement aidé à comprendre la valeur de ce que. j'étais que j'étais à la place que je méritais et que je devais prendre conscience de la personne que j'étais. Outre le fait que non seulement les séances qu'elle propose soient apaisantes et relaxantes dans l'instant, sur un long terme et avec de la rigueur, à refaire les exercices ou à écouter à nouveau les sophronisations, et bien on a vraiment une nouvelle qualité de vie personnelle. Je remercie énormément Nicole, pour son aide et son soutiens bienveillant à mon égard, mais avant tout je la remercie pour la cette leçon humaine qu'elle m'a fait découvrir. Merci encore pour tout.

Un IronMan? Quelle idée! L’IronMan d’Embrun en plus ? Vous n‘y pensez pas! Finir en moins de 12H00 ? Quelle prétention ! C’est le défi que je me suis pourtant lancé : 3800m de natation, 185km de vélo dans les Alpes et un marathon pour une belle journée de sport. Tout est possible avec de la méthode : de l’entraînement physique, une alimentation saine et une préparation mentale en acier trempé. C’est pour développer ce socle mental que les compétences de Nicole sont intervenues. Vous pouvez vous immerger, descendre profondément puis vous perdre dans l’univers de la sophrologie pour refaire surface, plus solide mentalement, plus confiant et plus fort face aux épreuves. Nicole a été ma guide pour me faire progresser vers une prise de confiance en moi inédite et insoupçonnée, vers une capacité mentale à gérer mon effort physique pendant de longues heures, à dépasser les périodes de souffrance et, finalement, à atteindre l’objectif que je m’étais fixé. Au-delà de cette compétition, qui ne reste finalement qu’une parenthèse d’une journée, la maîtrise de Nicole dans le domaine de la sophrologie m’a inculqué des bases durables que j’utilise quotidiennement dans le sport bien sur, mais aussi professionnellement grâce à un apaisement et une quiétude de l’esprit qui sont devenus deux atouts majeurs de mon attitude au travail. Merci Nicole pour cette découverte fondatrice